Desde Training Fitness vamos a exponer y argumentar los suplementos deportivos que debe tomar un futbolista a lo largo de una temporada.

¿Tiene por tanto el fútbol unos parámetros distintos a otros deportes con respecto a la suplementación deportiva? ¡No! Simplemente debemos conocer cuáles son los suplementos que mejorarán los requerimientos exigidos por el fútbol.

¡El futbolista siempre busca mejorar su fuerza, resistencia y sobre todo la recuperación post-partido!

Creatina:

Es el principal sustrato energético que utiliza el cuerpo para los esfuerzos máximos intermitentes.

Proteína Whey:

Aporta proteínas y aminoácidos que favorecen la recuperación, regeneración y el crecimiento muscular.

Amilopectina:

Recarga de glucógeno muscular las reservas de energía para permitir mantener la intensidad durante el entrenamiento o partido.

Cafeína:

Aliada para reducir la fatiga y disminuir la percepción del esfuerzo, también estimula el sistema nervioso central.

Colágeno:

Fortalece y protege los huesos, articulaciones y músculos, además de que ayudara a prevenir lesiones.

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