En Training Fitness hoy os presentamos esta gran receta que es una autentica tentación baja en calorías, una tarta proteica de queso y plátano.

Objetivo: Pérdida de peso.

Tiempo total: 65 min.

Dificultad: Fácil.

Valor nutricional (por porción).

KCAL: 107 PROTEÍNAS: 12 g GRASAS: 2 g CARBOHIDRATOS: 9 g

Elaboración Tarta proteica de queso y plátano.

  • Separa primero la clara y la yema de los huevos y monta las claras a punto de nieve. Mezcla la levadura en polvo con el polvo (de preferencia con sabor a vainilla).
  • Aplasta el plátano en un bol y mézclalo con el queso quark, la yema de huevo y la mantequilla previamente fundida.
  • Seguidamente, añade la mezcla proteica con levadura en polvo a la masa y remueve bien. Incorpora con cuidado la clara montada a punto de nieve.
  • Coloca la masa en un molde de fondo desmontable engrasado y hornéala unos 45 minutos a 180 grados.
  • Deja que se enfríe y disfruta.

Tu lista de la compra ( Ingredientes para 1 persona).

A DISFRUTAR DE ESTA MAGNÍFICA RECETA DE TARTA DE QUESO
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